Lifestyle

နာနတ်သီးရဲ့အရသာသည် လူတော်တော်များများကြိုက်နှစ်သက်ကြတဲ့ အရသာဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းစေတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေလည်းအများကြီးရှိပါတယ်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် B1၊ ဗီတာမင် B6၊ ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မန်းဂနိစ်၊ သံဓာတ်နဲ့ …

 ကြက်သွန်မြိတ်သည် ကာလကြာရှည်စွာတည်ရှိနေသော ဒေသထွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဟုလူသိများကြ ပါတယ်။ အများစုကတော့အရံဟင်းအဖြစ် ကြက်သွန်မြိတ်ကိုအသုံးပြုကြပြီး စွတ်ပြုတ် ၊ ဝက်သားကြွပ်ကြော် စတဲ့ ဟင်းတစ်မျိုးမျိုးတွင့်ထည့်ချက်လေ့ရှိကြပါတယ်။ ကြက်သွန်မြိတ်သည် ဟင်းအနံ့ကိုကောင်းစေပြီး ကြည့် ကောင်းစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကြက်သွန်မြိတ်က ဟင်းအနံ့မွှေးတာထက်ပိုတဲ့အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် …

 သရက်သီးထိုင်းလူမျိုးတွေ ရော မြန်မာလူမျိုးတွေပါ ကြိုက်တဲ့အသီးအနှံတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။  သရက်သီးသည် ဝယ်ရတာလွယ်ကူပြီး အစိမ်းရော အမှည့်ပါ အရသာရှိသော သစ်သီးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။  သရက်သီးစိမ်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ သရက်သီးစိမ်းတွင် အချို နှင့် အချဉ် အရသာနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သရက်သီးမှာ …

ဂျပန်နိုင်ငံ၊ ကျိုတိုထိပ်တန်းတက္ကသိုလ်တွင် ဖန်စီဝတ်စုံဝတ်ဆင်ပြီး ဘွဲ့တက်ယူခွင့်ပြုခြင်း ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဘွဲ့နှင်းသဘင်နေ့ဆိုတာက လူများစွာအတွက် အမှတ်တရဖြစ်စေသော နေ့တစ်နေ့ဖြစ်ပါတယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ မကြာသေးမီက ဂျပန်နိုင်ငံရှိ ကျိုတိုတက္ကသိုလ်မှ ဘွဲ့နှင်းသဘင်နေ့ကို ပိုပြီး ထူးခြားစေတဲ့နေ့ဖြစ်စေရန် ဘွဲ့နှင်းသဘင်ခန်းမသို့ မည်သည့်အ၀တ်အစားကိုမဆို ၀တ်ဆင်ခွင့်ပြုခြင်းကို …

ဟုတ်ပါတယ် လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အဆီတွေကို ကောင်းကောင်း လောင်ကျွမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ အစားအသောက်မျိုးစုံက အဆီတွေကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်ပြီး တင်းရင်းလှပတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို မလွဲမသွေ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဒီနေ့မှာတော့ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုအားကောင်းစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကအဆီတွေကို ကောင်းစွာလောင်ကျွမ်းစေမယ့် အစားအစာ (၆) မျိုးကိုစုစည်းပြီးမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ သံပုရာရည် …

ပန်းသီးစားသူ နှစ်မျိုးရှိပါတယ်။ အခွံခွာပြီးစားတဲ့သူနှင့် အခွံမခွာဘဲတစ်လုံး လုံးစားတဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။ အခွံကို လူတော်တော်များများကြိုက်ကြပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ပန်းသီးရဲ့အထိအတွေ့ကို လျှာမှာပိုပြီးနူးညံ့စွာ အရသာခံနိုင်လို့ဖြစ်ပါတယ်။ ပန်းသီးရဲ့အခွံမှာအနည်းငယ်ကြမ်းတမ်းမှုကိုခံစားရပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါတယ်။ ပန်းသီးမှာပါတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေက ဘာတွေလဲ။ . ပန်းသီးတစ်လုံးလုံးကိုစားရန် အကြောင်းပြချက်ကောင်း …

ရေသောက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဆဲလ်များမှတစ်ဆင့် အာဟာရဓာတ်များပေးပို့ရာတွင် ကူညီပေးသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျှော့ချပေးကာ အဆစ်များ ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်စေရန်ကူညီပေးပါတယ်။ . ဒါ့အပြင် မနက်ခင်းမှာ ရေပုံမှန်သောက်ခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ကြောင်း သုတေသန ပြုချက်တွေအရ သိရပါတယ်။ …

အားလပ်ချိန်မှာ ရုပ်ရှင်ကြည့်ခြင်းကို အနည်းနှင့်အများကတော့ ကြိုက်နှစ်သက်ကြမှာပါ ရုပ်ရှင်တွေထဲမှာဆို အချစ်ဇတ်လမ်း၊ ဒရာမာဇတ်လမ်း၊ အက်ရှင်၊ ထိတ်လန့်ခြောက်ခြားစရာကောင်းတဲ့ဇတ်ကားတွေ စသည်ဖြင့် အစားစားကွဲပြားခြားနားစွာ ရှိကြပါတယ်။  ဒီနေ့တော့ သွေးအမျိုးအစားအလိုက် ရုပ်ရှင်တွေကပြောတဲ့ အကျင့်စရိုက်တွေကို သွားကြည့်လိုက်ကြရ အောင်နော်… A သွေးအုပ်စု  A သွေးပိုင်ရှင်တွေက …

ပိုက်ဆံအိတ်အသစ်ဝယ်ဖို့ စိတ်ကူးထားကြတဲ့သူတွေရှိလား? ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက်ကို ပိုက်ဆံအိတ် ဝယ်ပေးဖို့ စဉ်းစားနေတာရှိကြလား?  ပိုက်ဆံအိတ်အရောင်တိုင်းမှာလည်း နေ့နာမ်အလိုက် အကျိုးပေးတဲ့ အရောင်တွေရှိပါတယ်၊ ဒါကြောင့် ဒီနေ့‌နေ့နာမ်အလိုက် ပိုက်ဆံအိတ်ရွေးချယ်နည်းကို ဖေါ်ပြပေးလိုက်ပါတယ် နော်။ တနင်္ဂနွေသားသမီးများ တနင်္ဂနွေသားသမီးတွေဟာ အပြာရောင်၊ အမည်း‌ရောင် …

နံပါတ်တိုင်းမှာ အဓိပ္ပါယ်သက်ရောက်မှုကိုယ်စီရှိကြပါတယ် ဒီနေ့တော့ ဖုန်းနံပတ်နောက်ပုံဂဏန်းကပြောတဲ့ အားသာချက် အားနည်းချက်တွေကို ဖေါ်ပြသေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။  နောက်ပိတ် ၀  အားသာချက် : 0 ဖြင့်အဆုံးသတ်တဲ့ဖုန်းနံပါတ်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားကြသူတွေ ဟာလွတ်လပ်မှုကိုရည်ညွှန်းတဲ့ ကိန်းဂဏန်းဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ပိုင်အရေအချင်း အတွေးအခေါ်ရှိတဲ့သူတွေ ကိုကိုယ်စားပြုတဲ့ ဂဏန်းဖြစ်ပါတယ်။ အားနည်းချက် : 0 ဂဏန်းဟာအချို့သူတွေအတွက် ပျော်ရွှင်မှုကို …